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ジュライ(JULY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-14 09:54:22.0
- ナチュラルハイジーン
- JULYでは感染症対策バッチリで営業しております☆
◎アルコール消毒
◎スタッフのマスク着用
◎検温37.5度以上の方はキャンセル料なしでお断りさせて頂いております。
こんにちは、樋口です(^^)
みなさん、ナチュラルハイジーンという言葉を聞いたことはありますでしょうか？
ナチュラルハイジーンとは、1日24時間を３つに分けて
正しいリズムで食事をする健康法です。
★12:00～20:00『栄養補給と消化の時間』
食事を摂取して栄養を体内に吸収される形に消化します。
最も消化を得意とすふ時間なので食べるならこの時間！
★20:00～4:00『吸収と代謝の時間』
上記の消化の時間で食べた栄養を吸収して、それを元に体を作る時間です。
1日3000億個の細胞が生まれ変わる
◎シンデレラタイム◎ゴールデンタイムと言われるのはこのことから！
ターンオーバーを促進してくれます
★4:00～12:00『排泄の時間』
食べた栄養を吸収して体を作るにはやっぱり要らないものが出てきてしまうので、
それをしっかり外に排泄する時間です
この時間に消化に負担をかける物を摂ってしまうと
排出する力が弱くなってしまうのでこの時間には酵素ドリンクや果物がおすすめです◎
私たちスタッフは毎朝酵素ドリンクだけでお仕事しておりますが
全くフラフラにならず元気に動けています(*^^*)
お客さんでも朝酵素始められる方がたくさんいらっしゃいます♪
JULYでも取り扱っておりますエステプロラボの酵素ドリンクは
原液98%の極濃！！
試飲もありますのでぜひお声かけください(^^)
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