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ジュライ(JULY)のブログ
プライベート
投稿日：2021-05-09 09:37:29.0
- 目指せぬか美人☆
- 只今ジュライでは、コロナウイルス対策を徹底しながら営業しております！
◎アルコール消毒
◎スタッフのマスク着用
◎検温 37.5度以上の方はキャンセル料なしでお断りさせていただいております。
ご来店いただく際はご協力をお願い致します。
◎県外からのお客様のご来店はご遠慮頂いております。
◎県外へ行かれたお客様は2週間後の来店をお願い致します。
こんにちは小林です☆
最近ぬか漬けにハマりつつあります。
そんなぬか漬け摂取しているとこんないい事がありますよ☆
○効率よく栄養が取れる
○腸内環境の改善
○免疫力アップ
○動脈硬化の予防
○美肌効果
など、様々効果が得られますよ☆
特にビタミンB1、ビタミンB2が多く含まれていて
糖質や脂肪をエネルギーに変えてくれる働きがあるので
ダイエット効果も得られます。
ビタミンCが多く含まれている野菜を漬けると肌再生され
肌にハリがでたり美肌効果も♪
免疫力が上がるので花粉症などのアレルギー症状が
軽くなった方もいるみたいです☆
ただ塩分が多いので食べ過ぎには注意しましょう(><)
目安はご飯にちょっと添える程度で☆
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