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投稿日：2024-01-23 17:40:51.0
- 吹き出物の原因となる食べ物とは？
- こんにちは(´∇｀)藤牧です。
本日は吹き出物の原因となる食べ物について書きたいと思います！
＼吹き出物の原因となる食べ物／
□ 油分・糖分の多い食べ物
皮脂の分泌が増えてしまうため、吹き出物の発症・悪化を引き起こす。
□ 香辛料が強い食べ物
汗の分泌を促すと同時に、吹き出物の大敵・皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあるため。
□ 脂質や糖分
吹き出物を防ぐには、ビタミンB類やビタミンCなど皮脂の分泌を抑える栄養素を多く含んだ野菜や果物を中心に、脂質や糖分を控えた食生活を心がけることが大切。
□ 食事リズムの乱れ
吹き出物は食べ物だけでなく、極端なダイエットなど栄養バランスの偏りや、夜間遅い時間帯の食事など食事リズムの乱れが原因となることも。
油っぽいものや食事リズムの乱れでできる吹き出物！
油っぽいものをカットしたい人にはプロラボ商品のトリプルカッターおすすめしています！食べる前に飲む！ただこれだけで食べた油をなかったことにしてくれます。
お肌の為だけではなくダイエットにも効果的なサプリメントです。
JULY長野店
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