ダツモウアンドフェイシャルサロン ラミー
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脱毛サロン ラミー(Lamie)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-04-13 11:29:25.0
- 生はちみつを１杯プラスする生活☆3
- こんにちは！
脱毛＆フェイシャルサロンラミーです(^_^)/
前回、前々回の続きです
・普段のスキンケアに１～２滴
洗顔や保湿といった普段のスキンケアに生はちみつを１～２滴混ぜるだけで、保湿力が高まります。
また、天然の殺菌力を活かして洗顔フォームに混ぜて使えば、ニキビや吹き出物を防いでくれます。
・スキンケアグッツを生はちみつのものに
２、食事に取り入れる
生はちみつを取り入れるのに一番簡単なのが食事。
食べ物としての生はちみつも美肌効果を期待できます。
それは整腸作用のおかげです。
生はちみつが含む「グルコン酸」はビフィズス菌の大好物。
生きたまま腸まで届いて腸を元気にしてくれます。
腸内環境がきれいになるとお肌もきれいになります。
“熱を加えない″ということだけ忘れずに、毎日の食事にワンスプーン足すだけでOKです。
・寝る前にワンスプーン
珍しく疑問になるダイエット方法の一つなのが寝る前はちみつダイエットです。
このダイエット方法はなぜ痩せるかと言うと、寝ている時に脂肪燃焼を多くさせようとしているからです。
脂肪燃焼は起きて動いている時だけではなく、寝ている時も脂肪燃焼をさせています。
だただ起きている時よりも脂肪燃焼の量は少ないため、夜多く食事をすると太ってしまうと言われています。
そこで寝る前にはちみつを食べるようにして、寝ている時もしっかりと脂肪燃焼をさせるようにしています。
はちみつで質の良い睡眠を誘うことで、成長ホルモンが十分に分泌されるようになります。
この成長ホルモンが脂肪燃焼を促してくれるため、寝ている時でもダイエットが出来てしまいます。
・サラダにスプーン２杯
サラダを食べる際にドレッシングに生はちみつを使うと、熱を加えず簡単に生はちみつを取り入れることが出来ます。
生はちみつの甘味はマスタードやお酢との相性がいいので、ドレッシングにぴったりです。
・ナッツの生はちみつ漬け
「美味しいのに食べるだけでキレイになれちゃう！」と話題になったナッツのはちみつ漬けもせっかくなので生はちみつで作ってみて下さい。
作り置きができる上に、ダイエット中のおやつとしても最適です。
是非試してみて下さい(*^_^*)
お待ちしております。
０８０－５３００-７７３３
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