ビューティスペース バーディー
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- 香川県高松市屋島西町2489-32
- 浜街道（瀬戸大橋通り）・西村ジョイ屋島店から徒歩5分☆
ビューティスペース バーディー(beauty space Birdy)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-03 19:54:08.0
- 質の良い睡眠で「美活」♪
- こんにちは＾＾
ビューティスペースバーディーのオーナーセラピスト小坂智子です♪
世の中 三連休ですね＾＾♪
久しぶりにお天気に恵まれた連休になりそうです☆
お休みの方もそうでない方も 秋晴れの清々しさを堪能してください♪
さて、突然ですが 『最近グッスリ眠れていますか？』
まだ夏用のお布団で、寒くて夜中目が覚めてしまう方。。。
直ぐに冬用のお布団出してください！！（笑）
質の良い睡眠は、どんな美容液よりお肌に効果的です☆
グッスリ眠った翌朝のお肌は、透明感、艶、弾力など 全てが上向きになります♪
眠りの質を上げることは、とても効果的な『美活』なんです！
パジャマやシーツも柔らかな肌触りの物を選びましょう♪
そして、お部屋の香りも重要です☆
好きな香りのアロマオイルやボディクリームを使うのがお勧めです☆
出来れば眠る2時間前は脳を休めるためにスマホやPCは避けたいですね。。。＾＾；
睡眠の質を高めて、お肌だけでなく表情も変えていきましょう ＾＾♪
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