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センス(sense)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-05 12:23:32.0
- 【nail】健康バドミントンサークル
今年始めてよかったことの１つが、
バドミントンです。
コロナが始まって以来、外に出ることがあまり無くなってしまい、
少しずつ体重が増えてしまいました⊂((・x・))⊃
体重計にはなるべく乗らないのですが、
ジーンズが破けたりいつものサイズが履けなくて
悟りました
暑い日本の夏に備えて体力をつけて引き締まった体を目指し
健康バドミントンに不定期で参加させていただいています
元々学生時代にバドミントン部だったので
ポールやネット張り、モップがけ作業など懐かしい気持ちになります
先日は３回目の参加でした
期間が空いてしまうとまたすぐ下手になってしまいます笑
でも体を動かして笑いありで汗かいて楽しい時間です
お水を補給するのも忘れてしまうくらい集中してしまいます
もちろん翌日からは筋肉痛との戦いがはじまりです
プロなので顔には出しませんよ♪(´ε｀ )
いかに普段筋肉を使ってないか分かりますね笑
今回はバドミントンのあとフグを食べにいきました
久しぶりのフグ。。
わたしはシーフードも野菜も大好きで
温かい食べ物も好きなので幸せでした
最近は日中天気が良くなってきてランニングされてる方や
公園でヨガをされてる方なども見かけます
毎日やらないとってプレッシャーにならないように
気楽に運動は続けていきたいですね(●´ω｀●)
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