【バストアップ/バストケア】に必要な◯◯◯◯！：2024年1月24日｜プライベートスペースボディケアサロンゆかりのブログ

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投稿日：2024-01-24 11:25:36.0

【バストアップ/バストケア】に必要な◯◯◯◯！: こんにちは！ボディケアサロンゆかりサイトウです！^_^

皆さん、【バストアップ】には絶対必要な栄養素ってご存知ですか？

なんとなーく…お分かりの方もいらっしゃると思いす（笑）

そう！それは『タンパク質』！！( ^ω^ )v

今日はふっくら…ふかふか…そしてハリや弾力を作り、年齢に関係なくすくすくと【バスト】を育てるに欠かせない『タンパク質』についてさらりとお話ししたいと思います。

実は！体の25%～30%は『タンパク質』で出来ています！！バスト・肌・爪・筋肉・等の原料になっているとっても大事で必要な栄養素なんです！！（エコー/笑）

何より、おっぱいを支える《クーパー靭帯》もなんと！！！（エコー/とっても重要なので

タンパク質なんです！！！！

『タンパク質』には動物性と植物性の2種類あります★

肉や魚などの動物性タンパク質と豆・大豆製品に多く含まれる植物性タンパク質。
この２つの割合を1：1で摂ることが理想的と言われおります^_^

肉　魚　鶏卵　牛乳　チーズ大豆（お豆腐やだいず製品の豆乳等）

↑大体こんな感じの食材。
これらの食材に『必須アミノ酸』という人間の身体で作る事の出来ない栄養素も含んでおり、食事から摂取しなければなりません！
『必須アミノ酸』はおっぱいを元気に成長させる【バストアップ】【バストケア】にはハズせない栄養です(すっごく大事）

また上手に摂取すると髪の毛もツヤツヤになりますよ！！

また、『タンパク質』を意識して上手に摂ってあげるとエネルギー消費しやすくなるので痩せやすくなります!( ^ω^ )/

タンパク質を上手に摂って、楽しく！美しく！【バストケア】しましょうっ！！

そして、【バストアップ】にしっかり繋げていきましょうっ！！！

皆さんの【バスト】を目覚めさせるお手伝いは是非お任せ下さい！！

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