一軒家サロン つぼみのブログ
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投稿日：2017-01-13 08:51:17.0
- 寒さと肩コリ。。！
- おはようございます！
つぼみのフジヤマです♪
最近は、日に日に寒くなってきますね～！私、寒いのが苦手なんです…(*≧∀≦*)身体を温めてがんばります！
また寒くなると何となく頭が重い感じがして、軽い頭痛も出て…。といった症状がみられる事がありますが、これは何の症状か分かりますか？実は冬場に症状が悪化する「肩こり」なんですよ。肩こりは単に肩の痛みや張りだけではなく、「頭痛」「吐き気」「めまい」など、様々な症状を引き起こす原因にもなることから、放置することで日常生活にも影響が出てくる病気と考えて良いと思います！
冬場の肩こりの原因で一番多いのが、寒さによる筋肉の収縮です。
・血流が減ることで筋肉の柔軟性がなくなり、弾力のない硬い筋肉になってしまう。
・筋肉が硬く収縮することで、末梢神経が圧迫されて痛みを感じる。
・血流不足により皮膚が乾燥して、末梢神経を刺激してしまう。
・慢性的に筋肉の圧迫が続いた場合、末梢神経が切断、傷つくことがあり痛みが長期化する。
と様々ですが、姿勢の悪さが肩こりを生んだり、服の重さで肩こりを生んだりもします！
冬場の肩こりを乗り切る為に、服装を軽くしたり、締め付ける服装をさけたり、カイロを上手に使ったり、猫背を改善したり、運動で筋肉を柔らかくしたり、お風呂で体を温めたり、睡眠時には首、肩を温めたり。
色々と試されてみて下さい！
また、首、肩の凝りには当店の上半身リンパマッサージがとってもオススメです♪
本日、午前中に空きがございます！
寒さが厳しくなるようですので、体調にも気を付けて下さいね！
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