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キオラスパ(KIOLA SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-07 09:15:36.0
- その疲れ、『秋バテ』かも！？
- 夏バテ』は8月の最も気温の高い時期に発生しやすいのに対して、
『秋バテ』は少し涼しくなってきた9月以降に起こりやすくなります。■『秋バテ』の主な症状
・だるい
・疲れやすい
・頭痛
・肩こり
・食欲不振、胃もたれ
・不眠
・立ちくらみ
・便秘、下痢
■『秋バテ』の原因
・夏の過度な冷房や冷たいもの
・気圧の変化
・日中や朝晩の寒暖差
特に冷たいものを取り過ぎると内臓が冷えて、免疫の低下に繋がります。
自律神経は、昼間に活発化する”交感神経”と、夜（安静時）に活発化する”副交感神経”があります。この自律神経が乱れることで身体にさまざまな不調が現れます。自律神経が乱れると血行不良にもなるので、それを改善するようにしましょう。
そんな時こそ！アロマがおすすめです♪
10月は秋にピッタリな自律神経を整えるアロマブレンドをご用意してます。
この季節おすすめの秋の香りをお愉しみくださいね☆
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