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キオラスパ(KIOLA SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-07 09:24:00.0
- 秋の疲れ（秋バテ）対策
- 10月は『秋バテ』と言われる状態になりやすい！？
この時季は『秋バテ』による身体の不調がでやすくなります。
台風による気圧の変化や、日中と朝晩の温度差で自律神経が乱れやすくなるのが原因です。
『秋バテ』の対策
〇体をあたためる
・40℃程度のお湯で入浴
・あたたかいスープや飲み物をとる
・適度な運動
〇リラックスを心掛ける
・十分な休息＆睡眠
・アロマでリラックス
・マッサージで血行促進
秋バテは乱れた自律神経を整えることが大切です。
リフレッシュやゆったりリラックスする時間をつくって、徐々に疲れを癒し、身体を労わりましょう。
１０月は自律神経を整えるアロマブレンドを限定でご用意してます♪
ヘッドスパやスリム腸セラピーも”この時季”おすすめ！！
是非、アロマボディと一緒にご体感くださいね☆
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