アイノアユーチャリスサロンメジロ
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ビューティー
投稿日：2018-10-30 09:15:12.0
- 座りっぱなしだと下腹がポッコリしてしまう原因その２
- 脚痩せをご希望の方に必ず共通している
もう一つのお悩みが下腹だけポッコリしてしまうコト。以前にもその原因をブログで解説させていただきましたが
（https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340263/blog/bidA020744871.html）
もう一つの原因は、腰から骨盤の前に伸びている
「腸腰筋」と呼ばれる筋肉の緊張。
腸腰筋は重い3つの筋肉の総称で、
体幹の深部にある、いわゆるインナーマッスル。
大腰筋の働きは、主に前太ももを前に振る筋肉。
さらに、腹筋や股関節の動きにも直結している筋肉なので
座ったままの状態だと、脚をまげたまま長時間固定されてしまうので
硬くなりやすく、姿勢も悪くなてしまうんです。
そのせいで下腹に老廃物がたまって
「下腹だけがポッコリ」の状態に・・・
腸腰筋はインナーマッスルなので
もみほぐしなどの外からのケアはほぼ不可能ですが、
ストレッチなら腸腰筋をしっかりケアできます♪
おすすめのストレッチは↓状態だけそらすストレッチ☆座りっぱなしだと、腹筋も縮こまって硬くなりがちなので
状態そらしのストレッチはかなりキツイと思います。
あまり無理をすると腰痛の原因にもなるのでムリなくやってみてください♪
腸腰筋などのインナーマッスルを外側からケアするなら
深部までしっかりラジオ波エネルギーが届くモノポーラ式のインディバがおすすめ☆ラジオ波を使ったマシンはエネルギーの到達深度はさまざま。
インディバは施術箇所の反対側に戻し電極という板を敷き、
施術箇所から反対側の戻し電極までしっかりエネルギーを届ける方式（＝モノポーラ式）だから
深部までしっかりケアができるんです。
「何をどうするのか」をしっかり理解してメニューを選ぶのって大切です！
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