アイノアユーチャリスサロンメジロ
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ユーチャリスサロン 目白のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-07 11:11:13.0
- 意外な部位がたるみの原因
- 自宅で過ごすことも多くなり
おこもり美容がひそかなブームになっていて
セルフケアを頑張っている方が増えています。
マスクで過ごす時間が増え、人目に触れない分そのせいかフェイスラインのたるみを気にする方も多いのでは？！
お顔のたるみを改善するために、たるんでいる部分をケアする方も多いかと思いますが
たるんでいる部分だけでスッキリするのは、実は一過性なんです。
お顔の筋肉の付着部は、顔だけでなく、顎と頭部にもあります。
さらに、顎周りは首の筋肉も付着していて
鎖骨、デコルテまで伸びています。
デスクワークやスマホ操作をする時間が多いと頭はおのずと前のめりになりがち。
その頭を支えているのは、デコルテから後頭部に伸びている胸鎖乳突筋と呼ばれる筋肉と
肩の筋肉＝僧帽筋、そして、肩甲骨から伸びている肩甲挙筋と呼ばれる筋肉。
そのほかいろいろな背中の筋肉、胸の筋肉などでカラダのバランスをとっています。
だから、根本的にたるみを改善するなら背中からケアしないとだめなんです。
根本的にたるみを改善するなら、肩甲骨の可動域を広めることから。
さらに首に柔軟性を持たせることができれば、たるみの根本的な原因の解消になります。
肩甲骨のストレッチなら、「マエケン体操」がオススメ！
ぜひ動画サイトで検索してみてください♪
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