梅雨の時期のだるさには・・・☆：2016年6月6日｜パーチェギンザ(GINZA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2016-06-06 18:29:45.0

梅雨の時期のだるさには・・・☆: こんにちは。
オーガニックトリートメントサロン
パーチェGINZAです(^^)
関東もそろそろ梅雨入りですね☆

この時期は、気圧が不安定な為、自律神経が乱れやすく血流が悪くなることで、だるさが出やすくなります。
さらには湿気により、水分を体の中にため込みやすくなり、浮腫みやすくなります！

そんな梅雨の時期に備えて、今のうちから体調を整えておくことをお勧めします(^^♪

まずは、気圧の変化で自律神経が乱れるため、生活のリズムを今から整えておくことが大切です！

規則正しい食生活と、睡眠、休養、軽い運動を心がけてみてください。
特にカルシウムは神経の働きの緊張を取り、イライラを鎮める効果がありますので、積極的にお食事でとっていただくのがおすすめです。
カルシウムを多く含む食品は、牛乳・チーズなどの乳製品、小魚、小松菜やホウレン草などがあります。

入浴には、血流促進効果だけでなく、自律神経のバランスをとる効果があるので、身体がだるかったりやる気の起きない時こそ、ゆっくりと入浴されてみてください。

梅雨の時期のむくみ対策には、マッサージが効果的です！
お風呂上がりの、お身体が温まった時に、お好きなオイルで流してみてください。
ポイントは、膝裏、鼠蹊部、わきの下、鎖骨周りなどのリンパ節をしっかりほぐして、そこに向かって流し込むようにマッサージを行うのがおすすめです。

お背中やおしり周りなど、ご自身で手の届きにくいところもございますので、
一度パーチェで全身のトリートメントを受けていただくのもお薦めです(^^)

パーチェでは、オイルトリートメントの前に歪みの状態に合わせてしっかりと筋肉をほぐしていくので、気持ちがいいトリートメントなだけではなく、お身体のバランスも整いやすく、その後のオイルトリートメントの効果がより高まります。
上質な『アタノール』のオーガニックオイルを使って筋肉、血管、リンパ管にそってしっかりと流すトリートメントは終わったあと、身体の巡りが良くなったのを実感いただけるかと思います。

梅雨の時期も、どんより暗い気持ちで過ごすことにならないように、
是非対策されてみてください(*^^*)
皆様のご来店楽しみにおまちしております☆

パーチェＧＩＮＺＡ
TEL：03-6278-8226
mail:pace-ginza@pa-ce.jp
HP予約フォーム：http://pa-ce.jp/reserve.php