腸美人：2016年9月7日｜パーチェギンザ(GINZA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2016-09-07 16:05:50.0

腸美人: こんにちは(^^)

パーチェGINZAのブログをお読みいただきありがとうございます。

むくみがとれない、肌荒れがおさまらない、ダイエットをしてもなかなか体重が減らないなんて思ったことはないでしょうか？
原因は便秘や冷えなどによる腸の機能低下が原因かもしれません。

腸の機能が低下すると血行が悪くなり腸が凝った状態になります。老廃物がうまく排出できずにリンパに溜まってしまうことによって、むくみ、肌荒れ、ダイエット効果の低下を引き起こしたりもします。

では腸の機能低下を抑えるにはどうしたら良いのかというと、腸マッサージをして腸を活性化させることが最適です！
本日は、ご自宅やお勤め先などでも簡単にできる腸マッサージをご紹介いたしますので、ぜひチャレンジしてみてください。

【１腸を刺激する】
指を開きウエストの両脇にあててもみほぐす。やや強めに動かしながら、上下に少しずつ手を移動させる。10回繰り返す。

【２小腸の老廃物を移動する】
おヘソから3cm左横が小腸の位置になります。そこから右横までUの字を描くように両手の指先をそろえてマッサージ。ゴリゴリした感覚がある部分はしっかりもみほぐす！ 3周行う。

【３大腸の老廃物を移動する】
おヘソの右下が大腸の位置になります。そこからおヘソの上を通り左下まで両手の指先をそろえてマッサージ。特に左下は大腸の出口になっていて、宿便等が溜まりやすい場所。老廃物を流すよう、しっかりもみこみましょう！ 3周行う。

【４便意を促す】
そろえた両手の指先で、お腹全体を矢印の方向にマッサージ。ゆっくり丁寧に、溜まった毒素を移動させるイメージでもみほぐすと効果大。5周行う。

ポイントは強く押しすぎないことです。腸は大変デリケートなので逆効果になってしまうこともあります。

仰向けに寝た状態、または座った状態でも大丈夫です。
特にお風呂に入っている時は温めることによって腸の機能をより活性化することができます。

パーチェGINZAでは、オプションのメニューの中に腸セラピーをご用意しております。上質なオーガニックのオイルを使用して行いますので、とても気持ちが良くて効果も現れやすいですよ♪
1500円(税抜)のお値段でほぼ全てのコースにお付けできますので、ぜひ一度お試しくださいませ。

ご来店を心よりお待ちしております。