身体を冷やさないデトックス方法その1 温活フルーツ：2019年1月19日｜サロンドキキのブログ

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投稿日：2019-01-19 15:19:06.0

身体を冷やさないデトックス方法その1 温活フルーツ: 皆様、お正月はゆっくりできましたか？
サロンドキキは連日の満員でした^_^

お正月は、やっぱり
身体がダル重い、
食べ過ぎて胃が張る、
というお声が多いですね。

先日お客様から

「重たい身体を、フルーツでスッキリさせたいけどどうしたらいい？」

という質問を頂きました！

私はアメリカのローフードダイエットやマクロビオティックも学んでいまして。最近のファスティングブームには、本質的な所が漏れているな、と違和感を感じておりました。

常連様には、こんな内容をお話ししています。

===冬に効率的にダイエットするコツ===

1 冬の季節の特性を知る

2 生のフルーツの扱い方

3 温性のフルーツ

4 精油やハーブを賢く使う

5 身体の仕組み外からの力を活用する
最適な部位の動かし方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、今回の記事では、

3 東洋医学、薬膳効用的にみて、温活フルーツ

・橘・みかん(オレンジではない) 甘酸/平肺胃痰の多い咳がある時、煩熱、嘔吐、疲労

・ネーブル甘/微温脾母乳の出が悪い、血行不良の身体の痛み、食べ過ぎの時など

・金柑辛甘／温肺肝胃脾咳、食欲不振の風邪、口の渇き、胃もたれ

・仏手柑辛甘/温肝脾肺胃脇や胸の痛み、痰の多い咳、煩い眠れない、イライラを伴う食欲不振や便秘

・ライチ　甘酸/温　肝脾　慢性の下痢、早朝の下痢、貧血、冷えによる胃痛、体力回復、口渇、水分不足の生理不順と硬い便

・龍眼肉甘／温心脾貧血、精神不安、体力回復、寝汗、動悸、不眠、過度の思慮
産後のむくみ、下痢

・ぶどう甘酸/平肺肝腎熱による口渇、貧血、筋肉疲労、むくみ、目の疲れ、動脈硬化予防

・ブルーベリー甘酸/平肺肝腎目の疲れ、老化防止、甘酸/平

・ぼけ(木瓜) 酸/温肝脾関節痛、下痢、嘔吐、こむらがえり、消化不良、むくみ

・ざくろ甘酸渋/温大腸腎慢性の下痢、血便、老年性気管支炎、喉の炎症、更年期、不正出血、口内炎、喉の渇き

・和りんご　酸甘/平　肺脾肝腎　下痢、吐き下し、便秘、元気不足、中性脂肪コレステロールの抑制と排泄

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