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リンパサロン Lecura 【ルクラ】

リンパサロン ルクラ

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リンパサロン ルクラ(Lecura)のブログ

プライベート
投稿日:2018-03-12 14:59:39.0
ダイエット
   
   暖かくなってきましたね。
   今日は、4月の陽気だそうです。
   暖かくなると薄着になって、少し体系も気になります
   よね。

   健康的に痩せるためには、基礎代謝を高める食品
   ビタミンB2、カプサイシン、たんぱく質、クエン酸
   を摂取したり、ジョギングやランニング等の運動を
   して、筋力を増やすことだそうです。

   リンパも、体が活発になり代謝が上がるので、
   ダイエットに、効果大です。\(^o^)/
    
ダイエット_20180312_1
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