美 セル(cell)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-22 13:41:52.0
- 水は最高のサプリメント
- 皆さま、1日にどのくらいのお水を飲んでいらっしゃいますか？
よく「水を２リットル飲むのがいい」とか聞きますよね。
そもそも水を飲むことでどんな効果があるのでしょうか。
・美肌効果
・ダイエットのサポート(代謝向上）
・むくみ解消
・便秘解消
体にいいこと尽くしですね！
「水2リットルてことはコーヒーやお茶などでもいいの？」という質問をお客さまからいただくことがあります
がおすすめはしません。
コーヒーやお茶にはカフェインが含まれます。
カフェインは体内の水分を外に排出してしまうためです。
味のないお水を飲むのは苦手という方はレモンやライムを入れてフレーバーをつけるのもおすすめです☆
お水とうまく付き合いながら体の内側からデトックスしていきましょう！
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