シミケア/ハーブピーリング/脱毛/小顔フェイシャル/ハーブ温浴 LAULEA
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ラウレア(LAULEA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-20 12:08:08.0
- どっちがいいの！？冷水と白湯 それぞれのメリット
- 健康や美容のために水を飲んでいる方は多くいらっしゃると思います。
ですが水を飲む際に、冷水を飲むと身体を冷やしてしまうから絶対にダメ！というイメージをお持ちではないですか？
実は、冷水にも飲むメリットがあります。
そこで今回は、冷水と白湯のそれぞれのメリットについてお伝えいたします！
〇冷水のメリット
寝起きに冷たい水を飲むことで胃腸が刺激され、便秘に効くという効果があります。
また、温かい状態よりも水分が細胞に吸収されにくいので、汗や尿となって体外に排出されるスピードも速いです。
冷水で胃にこもった熱を発散させてあげることで、食べすぎを抑える効果も期待できます。
〇白湯のメリット
内臓が温まり腸内環境が整いやすくなる効果があります。
血流が良くなればデトックス効果が高まり、肌荒れの原因となる便秘の悩みにも効果が期待できます。
また、身体の深部体温が高くなるので、血液の循環が促進され、老廃物が排出されやすくなります。
それにより、むくみ・冷え性の改善に繋がります。
いかがでしたでしょうか？
人間の身体の半分以上は水です。
水分の摂り方はダイレクトに美容に響きます。
どちらも一気に飲むことは身体の負担になってしまうので、一日かけてこまめに飲むようにしましょう。
目的に合わせて飲み分けて、健康な毎日を過ごしましょう！
AESTHETIC SALON LAULEA銀座本店（エステティックサロンラウレアギンザホンテン）
〒104-0061
東京都中央区銀座６丁目４－９ SANWA GINZA Bｌｄｇ．６階
TEL03-6274-6380
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