骨盤の歪み　原因は…：2022年8月27日｜薬手名家南青山店のブログ

薬手名家　南青山店　【ヤクソンミョンガ】

ヤクソンミョンガ　ミナミアオヤマテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都港区南青山３-13-22善光堂ビル６Ｆ
表参道駅徒歩１分

薬手名家南青山店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-08-27 13:56:15.0

骨盤の歪み　原因は…: アンニョンハセヨ！コルギ（骨気）薬手名家です

普段長い間座っている現代人は体が凝っている場合があります。
それで足を組んだり色んな姿勢で克服しようとしますが間違った姿勢は骨盤の歪みを招きます。
その結果、骨盤の痛みだけではなく腰のヘルニアなど体型不均衡がひどくなります。

今日はコルギ（骨気）薬手名家と骨盤の歪み原因について調べてみましょう。
骨盤の歪み、原因は？

骨盤の歪み原因1.
脚の不均衡

脚に均衡がとれない姿勢をすると片方の骨盤が上がって骨盤筋肉の不均衡を招きます。
このような状態が続くと結局骨盤の痛みや骨盤の歪みが現れます。

特に脚の長さにも影響を与えるので両脚の長さが違っていきます。
また、このような習慣を放置すると脚の疲労感増加、フレキシビリティー低下、足の浮腫みなどが現れます。

なので均衡がとれない姿勢よりは両足に力を入れて力を分散した方が良いです。

骨盤の歪み原因2.
筋力の弱化

骨盤の歪みは間違った姿勢が原因になりますが、出産後に現れる場合もあります。
これは妊娠末期、胎児と羊水の重さによって腹筋が弛緩され骨盤周りの筋肉に負担がかかるからです。
出産前後に筋力運動をすることができない妊婦さんは筋力が衰え
この状態が出産後にも続く場合骨盤に変形が現れます。

骨盤の歪み原因3.
ハイヒール

女性の場合高さがあるハイヒールを良くはきますが
脚の筋肉が弱くなり、足の形が変形されるなど色んな問題があります。
ハイヒールは適当な高さの物を選んだ方が良いし、長時間の着用よりは短い間着用するのが良いです。

骨盤の歪み原因4.
間違った姿勢及び生活習慣

間違った姿勢と生活習慣の場合、骨盤だけではなく全体的に体型を歪んでしまう主要原因になります。
最近、ＰＣ及びスマホの使用が普及されているにつれて
正しくない姿勢と座敷文化、運動不足などが現れます。
このような生活習慣は筋力を弱化し固くして体型も歪んでしまいます。
したがってＰＣ、スマホの使用を減らして
地道に運動しながら筋力を強化すれば骨盤の歪みを予防することができます。

以上で骨盤歪みの原因について調べてみました。
これに加えて薬手名家の骨盤管理で
均衡とれた骨盤の形とヒップラインケアをして正しくて美しいボディラインになれます。