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ハピネス(HappIness)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-17 22:09:51.0
- 秋むくみに遠赤外線ドームサウナ
- 秋になって顔とか脚とかむくんでいませんか？
最近は秋むくみという言葉が使われるくらい、秋はむくみやすい季節でもあります。
むくみとは、簡単に言うと、体内に水分が溜まって、顔や手足が膨らんでしまう症状です。
水分代謝が上手くいかないことで起こります。
むくみがひどくなると痛くなることもあり、通院する人も増えているようです。
一日の中での寒暖差が大きい秋は、体の体温調節機能が低下しがちです。
普段血流をコントロールすることで体温を調整していますが、
この働きが悪くなると、血流が滞り、体内に水分や老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
こうして体内に水分が溜まり、むくみが出てしまいます。
また、水分を摂りすぎもむくみの原因になります。
夏と同じように水分は摂るものの、夏ほどは汗をかかないといった方も多いのではないでしょうか。
逆に、あまり水分を摂らず、体が水分不足になることも、むくみに繋がります。
これは、水分が不足すると、体が水分を溜め込もうとするためです。
普段水分をあまりとってないと、サウナなどでも汗もなかなかかけないことがよくあります。
いずれにしても、水分をしっかりと摂ること、そして水分を排出することが重要です。
特に排出の方が大切です。
水分だけでなく、塩分もむくみの原因になるため、体内になるべく溜め込まないようにしましょう。
摂取から排出まで、水分のサイクルを促すことで、むくみにくい体を作ることができます。
むくみが気になりだした方、むくみとさよならしたい方、
ぜひ遠赤外線ドームサウナに入ってみてください！
お手軽に汗や老廃物を排出できるので、
入った後や翌日はむくみがスッキリというお客様も多いです！
お得なクーポンやパスもあるので、
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投稿者
山下
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