下半身ダイエット産後ケア専門 －Studio Vega－ 【スタジオベガ】
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サロンのNEWS
投稿日：2016-08-25 18:09:22.0
- 《簡単》ふくらはぎを細くする《セルフケア》
- ふくらはぎを細くする。
セルフケアとしてお風呂上がり等にクリームをつけて心臓の方へマッサージ…
皆さんやっていませんか？
ふくらはぎももちろん大事なのですが、膝から下「下腿」として考えた場合前側の「前脛骨筋」も非常に大事になってきます。
その近辺を骨から筋肉を剥がすようにゴリゴリと。。
すると浮腫みも消え、細っそりした脚が完成です(^^)笑
これだけです。
大体ですがこの辺り↓赤い線のあたりを特に念入りに。
ポイントは「骨から筋肉を剥がすように」です。
是非試してみてください(^^)
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