下半身ダイエット産後ケア専門 －Studio Vega－ 【スタジオベガ】
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投稿日：2018-05-03 18:06:03.0
- 脚を細くする立ち方《下半身ダイエット》
- 私はまず、お客様の立ち姿を診ます。
立ち姿を見ることで、その方の行動が良くも悪くも分かります
スタジオのお客様も脚を太くする立ち方をしていることが多いです。
下半身太りで悩んでいる方のほとんどが、
食べた飲んだや、運動不足ではありません
当たり前に行ってきた《行動》がまずいだけです。
《立ち方》について自分で判断するポイントがあります
それは、、
脛、すねの硬さです。
硬さの前に疲れを感じやすい方は残念ながらアウトです。
一日の終わりに脛の筋肉の硬さをチェックしてみましょう。
骨と同じような硬さじゃありませんか？
対策として、1日に3回ほど垂直飛びをしてみましょう！
ただ垂直飛びをするだけです。
《重心》が整い、立ち方が決まります。
《重心》はやはり大切です
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