下半身ダイエット産後ケア専門 －Studio Vega－ 【スタジオベガ】
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スタジオ ベガ(Studio vega)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-10 11:41:14.0
- 《脚やせ》大転子をやっつける！《歩き方》
- 脚やせを成功させるには欠かせない
《大転子》
大腿骨の一部で太ももの一番横に出っ張っているところ。
下半身太りでお悩みの方は、ここの張りが取ることで劇的に印象が変わってきます。
何度も言いますが、骨盤矯正では痩せません。
むしろ、婦人科系のトラブルや下半身太りにつながる可能性もあります。
スタジオベガは大転子の矯正が得意です。
矯正である程度のところまでは改善しますが、
一過性ではない、永続的な変化にする為には
《歩行》を変えることが重要です。
街中で見かける大半の女性の《歩行》は一歩一歩、歩く度に脚を太くする《歩行》になっています。
大転子の改善だけではなく、下半身全体、場合によっては全身に悪影響を及ぼす可能性がある歩行
YouTubeやその他メディアに出てくる《正しい歩き方》は大半が間違っています。
《食べ過ぎ、運動不足》の解消だけでは体形は変えられません。指導する側の知識不足も残念ながらあります。
大転子の出っ張りを改善するには
《矯正》＋《正しい歩行》
の二点が大切です。
セルフケアとして何か裏技があるわけではないですが、日常的に筋トレとしてシットアップなどの《腹筋運動》をしている方は要注意です。
関係ないようですが、実は脚が太くなることも…
全ては解剖学
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