小顔＆ダイエット Body planning salon N
コガオアンドダイエット ボディプランニングサロン エヌ
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- 東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８ダイカンイーストＢ１Ｆ
- 恵比寿駅西口・代官山駅徒歩5分♪口コミ5.00【小顔矯正/ダイエット/恵比寿/整体】
エヌ(N)のブログ
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投稿日：2025-11-10 10:27:44.0
- 二重顎が気になる方へ。恵比寿/小顔/ダイエット
- 二重顎が気になる方へ。今日からできる5つの対策！
二重顎は、体重増加だけでなく、姿勢の悪さや筋肉の衰え、むくみなどが原因で起こります。まずは日常の姿勢を見直し、スマホやパソコンを使うときも首が前に出ないよう意識しましょう。
次におすすめなのが、舌回しや顔ヨガ。口の中で舌をぐるぐる回す運動は、顔の筋肉を鍛えるのに効果的です。また、リンパマッサージで顎下や首を優しく流すと、むくみ解消にもつながります。
脂肪が原因の方は、有酸素運動とバランスの良い食事で、全体的な脂肪減少を目指しましょう。続けることでフェイスラインに変化が出てきます。
最近は、EMS美顔器など便利なケアアイテムも多数あります。自分に合った方法で、無理なく続けることが二重顎解消への近道です！
【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体Body planning salon N 恵比寿店】
～ボディープランニングサロンエヌ～
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ダイカンイーストB１F
０３－６８８４－２４４８
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