本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 立川南口店【グイット】
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- 東京都立川市柴崎町２－１－４ 五光トミオービル２Ｆ
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グイット 立川南口店(Goo it)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-03-20 12:55:46.0
- 肩甲骨はがし？呼吸も姿勢も変わります！！
こんにちは！
グイット立川南口店です。
みなさま、肩甲骨はがしってご存知ですが？
はがすって聞くと、なんか怖い感じもしますが本当にはがす訳ではなく
肩甲骨の可動域を広げ姿勢を正すストレッチ方法の一つなんです。
肩甲骨が日常生活でよく動くのは呼吸をする時です。
しかし現代人は呼吸の仕方が浅いために、肩甲骨の動きも良くありません。
そのために肩甲骨の周りの筋肉の動きも悪くなり、
肩こりの一員になってしまう、と言われています。
肩甲骨を動かす「肩甲骨はがし」をやることで、
肩こりの予防や改善の一助となるわけですね！！
ＰＣやスマホに依存することが多い仕事は、猫背になりがちで
背中や肩甲骨の筋肉が収縮しがちです。
背中、肩回りの筋肉が凝り固まると、顔がむくんだり、血色が悪くなったり、
日常も楽しく過ごすことが出来なくなります。
是非、当店で、すっきり、お身体を伸ばして、健やかな笑顔を手に入れてください！
グイット立川南口店でした。
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投稿者
グイット 立川南口店
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