アシデノイヤシ フジタヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２‐3-15メゾンイズミ502
- 近鉄「大阪阿部野橋」駅 東改札口 松崎口出口より徒歩2分
足での癒し フジタヤ(fujitaya)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-08-29 01:04:32.0
- 筋力アップ◎下半身編！！ （前半）
- こんにちは(^^)
足での癒し fujitaya です。
下半身の補強運動は色々ありすぎて、文章にするには膨大な量になります。
また、説明も難しいです。
ここでは歩くことで足の補強運動にしたいと思います。
”老いは足から始まる”という言葉を聞いた事があると思います。
２０歳代の筋力を１００％としたとき、６０歳代になった時の握力は８８％、背筋力は８０％に低下します。ところが、足の筋力は衰えが圧倒的にはやく、なんと５２％まで落ちてしまいます。
「衰えが早い、といっても先の話でしょ」と思うかもしれませんが、４０歳代時点での足の筋力は、２０歳代のなんと７割前後。「まだまだ大丈夫」とはとても言えない数字です。
足が弱れば、体の各所にも影響が出てきます。バランス感覚などの低下はもちろん、運動することが辛くなることによるさらなる運動不足、血流の悪化、さらには老化にまでつながります。
ではどうすればいいのか？
「健康を保つには、足を使った運動を積極的に行うことです。そのために効果的な運動は、ウオーキングなのです」
高血圧・高脂血症・糖尿病などを防ぐことができるのです！－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◆◆
足での癒し fujitaya
（フーレセラピー専門店～足で行うリンパマッサージ★～)
住所：大阪市阿倍野区松崎町2－3－15－502
TEL：06－6625－6022
HP：http://www.fujitaya923.jp/
アクセス：天王寺駅徒歩5分・大阪阿倍野橋駅徒歩3分
－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◆◆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,600
【足技】120分全身スペシャルコース¥9600!! じっくり解す!! リンパも流す★
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-11
-
●2024-05-10
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（28）
- 2023年1月分（31）
- 2022年12月分（31）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（30）
- 2022年5月分（31）
- 2022年4月分（30）
- 2022年3月分（31）
- 2022年2月分（27）
- 2022年1月分（31）
- 2021年12月分（30）
- 2021年11月分（30）
- 2021年10月分（30）
- 2021年9月分（30）
- 2021年8月分（30）
- 2021年7月分（31）
- 2021年6月分（31）
- 2021年5月分（30）
- 2021年4月分（30）
- 2021年3月分（31）
- 2021年2月分（28）
- 2021年1月分（30）
- 2020年12月分（31）
- 2020年11月分（29）
- 2020年10月分（31）
- 2020年9月分（30）
- 2020年8月分（31）
- 2020年7月分（31）
- 2020年6月分（30）
- 2020年5月分（31）
- 2020年4月分（30）
- 2020年3月分（31）
- 2020年2月分（29）
- 2020年1月分（30）
- 2019年12月分（31）
- 2019年11月分（30）
- 2019年10月分（31）
- 2019年9月分（27）
- 2019年8月分（29）
- 2019年7月分（30）
- 2019年6月分（30）
- 2019年5月分（29）
- 2019年4月分（31）
- 2019年3月分（31）
- 2019年2月分（27）
- 2019年1月分（21）
- 2018年12月分（30）
- 2018年11月分（28）
- 2018年10月分（31）
- 2018年9月分（28）
- 2018年8月分（29）
- 2018年7月分（30）
- 2018年6月分（30）
- 2018年5月分（31）
- 2018年4月分（27）
- 2018年3月分（27）
- 2018年2月分（25）
- 2018年1月分（26）
- 2017年12月分（26）
- 2017年11月分（22）
- 2017年10月分（23）
- 2017年9月分（23）
- 2017年8月分（23）
- 2017年7月分（26）
- 2017年6月分（23）
- 2017年5月分（28）
- 2017年4月分（22）
- 2017年3月分（30）
- 2017年2月分（25）
- 2017年1月分（23）
- 2016年12月分（28）
- 2016年11月分（26）
- 2016年10月分（29）
- 2016年9月分（27）
- 2016年8月分（28）
- 2016年7月分（29）
- 2016年6月分（31）
- 2016年5月分（34）
- 2016年4月分（33）
- 2016年3月分（39）
もっと見る
足での癒し フジタヤ(fujitaya)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【足技】新規限定60分コース¥4.000！丁寧な足技でほぐしリンパも流します。 ¥4,000
|
|
全 員 |
【手技リンパと足技】15分リンパ流し＋75分全身コース￥9,000→￥7,000！ ¥7,000
|
|
全 員 |
【足技】 全身60分コース¥5000 !!首肩,眼精疲労を除去!!リンパも流します★ ¥5,000
|
|
全 員 |
【足技】全身じっくり90分コース¥7000!!むくみ,代謝を改善!!リンパ流しも★ ¥7,000
|
|
全 員 |
【足技】60分強踏みコース￥5.000 !! 強揉みがたまらない!! リンパも流れる★ ¥5,000
|
|
全 員 |
【足技】120分全身スペシャルコース¥9600!! じっくり解す!! リンパも流す★ ¥9,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
