ルアンルアン フジミノナーレテン
- リラク
- 埼玉県富士見市ふじみ野東1-1-1 Fujimino Nale(ふじみ野ナーレ)4F
- ふじみ野駅 ふじみ野ナーレ4F(東武ストアさんの上)
ルアンルアン ふじみ野ナーレ店 (Ruam Ruam)のブログ
- 仕事がデキる人デキない人の差は睡眠の質!?
- 夜、睡眠時間はしっかり取れているのに
なんだか疲れが取れない(-_-)
と悩んでいる方いらっしゃいませんか??
睡眠で大切なのは、「時間」ではなく
「質」
なんです☆
みなさんこんにちは♪
いつもルアンルアンふじみ野ナーレ店をご利用いただき
ありがとうございます。
☆明日、8/22(火)空き状況☆
本日おかげさまで満席となりました。
明日の17:00以降、若干の空きがございます。
ご来店をお待ちしております♪★仕事のパフォーマンスにも影響する「睡眠」★
体の疲れが取れないとおっしゃる方に睡眠はしっかり
取れてますか??とお伺いすると
「6時間以上は寝ています」とお答えいただきます。
「では、朝まで1回も起きずに寝ていますか??」と
聞くと、
「眠りが浅い」とか、「トイレの為に1回は起きる」という
回答が返ってきます。
最近の研究では、睡眠が浅いと日常生活の質や、健康にも
影響を及ぼすことがわかっているそうです。
★朝まで1回も起きずに眠るコツ★
質の良い睡眠をとるには寝る前に少し工夫をしてあげると
良いです。
例えば、
◎寝る直前に食事をしない
◎夕食後は電気の明るさを少し落とす
◎スマホの画面にブルーライトカットのシートを張る
◎体を温める
などなど
少しの工夫で睡眠の質を上げることも可能です。
★ルアンルアンふじみ野ナーレ店のドライヘッドスパがオススメ★
このドライヘッドスパのメニューは、心地よさはもちろん、
頭の筋肉を緩める技術で体全体の力をゆっくりゆっくり
抜いていきます。
気が付くと、ふか~いふか~い睡眠に入っていきますので
コースが終わると、感じたことのない解放感を感じる方も!(^^)
睡眠が浅いな、最近眠れないな、疲れが取れないなという方
是非ふか~い睡眠を味わってみてください(#^^#)
ふじみ野#上福岡#川越#志木#東武東上線#リラク#リラクゼーション#リフレクソロジー#足つぼ#マッサージ#もみほぐし#ヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#腰痛#睡眠不足#ドライヘッド#リンパマッサージ#血流促進#代謝#体質改善#冷え性#デトックス
ルアン ルアン
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(15)
- 2025年8月分(16)
- 2025年7月分(14)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(20)
- 2025年2月分(17)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(18)
- 2024年11月分(14)
- 2024年10月分(16)
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(6)
- 2024年7月分(15)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(24)
- 2023年10月分(21)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(25)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(17)
- 2023年3月分(25)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(11)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(9)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(4)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(7)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(6)
- 2020年11月分(12)
- 2020年10月分(9)
- 2020年9月分(13)
- 2020年8月分(19)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(8)
- 2020年5月分(14)
- 2020年4月分(15)
- 2020年3月分(24)
- 2020年2月分(12)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(9)
- 2019年11月分(8)
- 2019年10月分(18)
- 2019年9月分(11)
- 2019年8月分(7)
- 2019年7月分(4)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(11)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(5)
- 2019年2月分(7)
- 2019年1月分(7)
- 2018年12月分(2)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(1)
- 2017年1月分(1)
もっと見る
ルアンルアン ふじみ野ナーレ店 (Ruam Ruam)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,852 【ご新規様限定30%OFF】抑圧ドライヘッドスパ60分 8360円→5852円
|
|
新 規 |
¥4,235 【ご新規様限定30%OFF】抑圧ドライヘッドスパ40分 6050円→4235円
|
|
全 員 |
¥3,300 ★初回限定★疲労回復・不眠改善におススメ★高濃度水素吸入30分¥4950→¥3300
|
|
全 員 |
¥6,600 ★初回限定★疲労回復・不眠改善におススメ★高濃度水素吸入60分¥9900→¥6600
|
|
新 規 |
¥4,235 【ご新規様限定30%OFF】足裏リフレクソロジー40分6050円→4235円
|
|
新 規 |
¥5,852 【ご新規様限定30%OFF】足裏リフレクソロジー60分8360円→5852円
|

