ルアンルアン フジミノナーレテン
- リラク
- 埼玉県富士見市ふじみ野東1-1-1 Fujimino Nale(ふじみ野ナーレ)4F
- ふじみ野駅 ふじみ野ナーレ4F(東武ストアさんの上)
ルアンルアン ふじみ野ナーレ店 (Ruam Ruam)のブログ
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投稿日:2025-03-28 14:05:07.0
- 今日は【春の陽気】、明日は【冬に逆戻り】
- 朝出勤の支度をしている時に天気予報を見ました。
今日は残念ながら雨ですが、気温は25度。
半袖でも過ごせる陽気との事でした。
しかし!
明日は、最高気温が8度。
ダウンコートの準備をお願いしますとの事。
いくらなんでも、気温差激しすぎませんか??
体にビシビシむちを打たれている気分です。
この厳しい寒暖差に体が耐えられるように
何か対策を立てませんか??皆さんこんにちは(^^)
ルアンルアンふじみ野ナーレ店です。
本日まだまだご予約受付中です。ご来店お待ちしています(^^)■寒暖差で体調不良発生中■
温度差が激しいと体も悲鳴をあげます。
例えば、こんな症状ありませんか??
〇寝ても取れない疲労感
〇風邪でもないのに頭が痛い
〇眠れない
〇春なのに手足が冷える
〇便秘または下痢
これらの症状、寒暖差からくる体の不調かもしれません。
■不調の原因■
寒暖差が激しいと、体は体温の調節に取り掛かるそう。
その役割を担っているのが”自律神経”。
でもあまりにも温度差が激しいと体を調整するのに
働き過ぎて、自律神経も疲弊してしまうそうです。
その状態が、私たちの体を不調に導きます。
■自律神経を整えよう■
おかしな天候にも耐えられるように、私たちは日頃から
自律神経を整えておく必要がありそうですね。
整える方法をいくつか挙げてみます。
まずは、何と言っても
〇睡眠
何度もブログで書かせて頂いてますが
基本中の基本です。
睡眠時間も大切ですが、睡眠の”質”も大切です。
寝る前にお風呂に入って体の芯を温めたり、
目を温めたり、耳を温めたりするのも
睡眠の質を上げるのにオススメです。
〇血流を整える
ルアンルアンふじみ野ナーレ店の
リフレクソロジー是非受けてください★
足裏から内臓、血流を整えて、気温の乱高下にも負けない
体つくりを目指します。
新しく導入した水素と一緒に受けると
お体スッキリします。
春とは言えきっと気温が下がる日もあると思います。
待ち待った春です。風邪を引いてしまってはもったいない。
体を整えて新しいスタート切りませんか??#駅近#東武東上線#ふじみ野#肩こり#腰痛#ドライヘッドスパ#水素
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投稿者
ルアン ルアン
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