ルアンルアン フジミノナーレテン
- リラク
- 埼玉県富士見市ふじみ野東1-1-1 Fujimino Nale(ふじみ野ナーレ)4F
- ふじみ野駅 ふじみ野ナーレ4F(東武ストアさんの上)
ルアンルアン ふじみ野ナーレ店 (Ruam Ruam)のブログ
- リフレクソロジーで心も体もリセット★
- その不調、「秋の冷え」が原因かも?リフレクソロジーで整える秋の健康
夏の疲れをデトックス!リフレクソロジーで迎える健やかな秋
秋は心身ともに不調が出やすい季節ですよね?
夏の疲れ(冷たいものの摂りすぎ、冷房による冷え)が残っている。
朝晩の寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい。(交感神経優位の冬へ向かう変わり目)
日照時間の減少によりセロトニンが減少しやすく、気分が落ち込んだり、食欲が増進したりしやすい。
リフレクソロジーが秋におすすめの理由3つ
1. 冷えとむくみを改善し、血行を促進する
秋は特に下半身の冷え・巡りが滞りがちです。
リフレクソロジーで足裏の反射区を刺激し、末端から温めることで、全身の血行が良くなります。
血流・リンパの流れが促進され、夏に溜め込んだ老廃物やむくみの解消につながります。
→ 足のだるさが取れ、すっきり軽くなります。
2. 自律神経を整え、心身のリラックスを深める
激しい寒暖差やストレスで乱れがちな自律神経のバランスを整えます。
足裏への心地よい刺激と、素手の温もりが副交感神経を優位にし、深いリラックス効果をもたらします。(施術中にアルファ波が出やすいという報告もあります)
→ ストレスや季節の変わり目の心身の疲労(秋バテ)を解消し、質の良い睡眠をサポート!
3. 免疫力と代謝をアップし、冬に備える
血行が良くなることで体温が上がり、免疫力の向上が期待できます。(体温が1℃上がると免疫力は5~6倍になるとも言われています)
新陳代謝が活発になり、老廃物が流れやすくなるため、太りにくい体質づくりにも役立ちます。
→ 寒くなる冬本番に向けて、病気になりにくい体の土台作りができます。
リフレクソロジーは、夏の疲れをリセットし、自律神経を整え、冬に向けた*「リセット&リカバリー」*のケアとして最適です。
是非この秋、当店のイチオシメニュー足裏整体リフレクソロジー60分でご自身の心と体を労わる時間を作りましょう。
オプションでプラス400円で香り付きのアロマオイルに変更も出来ます。お好きな香りに包まれて癒されてください。
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