ビオナス(BIONAS)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-25 10:51:30.0
- 投稿者：
- BIONAS ビオナス
こんにちはビオナス仙川です。「運動しないと筋肉が脂肪に変わる」「運動をすると脂肪が筋肉に変わる」と思っている方、結構多いのではないでしょうか？結論から言うと、筋肉と脂肪は…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-22 17:18:09.0
- 投稿者：
- BIONAS ビオナス
こんにちはビオナス仙川です。みなさんは骨盤の左右差、意識したことありますか？骨盤の左右差があると左右片側の辛さ、可動域の低下、背骨が横に曲がってしまう側弯、足の長さの違い…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-19 11:29:46.0
- 投稿者：
- BIONAS ビオナス
こんにちはビオナス仙川です。身体の痛みが出た際に湿布を貼る方も多いと思います。湿布だけで身体の痛みは取れるのでしょうか？答えは、基本的には取れない！です。湿布に含まれる成…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-16 09:58:00.0
- 投稿者：
- BIONAS ビオナス
こんにちはビオナス仙川です。今日はストレッチの時間についてです。皆さんもストレッチ、やってますか？何秒かけて伸ばすのがいいのか、結論をお伝えすると、『20～30秒』です！よく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-15 11:05:44.0
- 投稿者：
- BIONAS ビオナス
こんにちはビオナス仙川です。皆さんは、内臓温度をご存知ですか？実は内臓温度が高いと、健康にとてもメリットのあることが多い事が分かっています！今日は内臓温度が高いとどんな良…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-11 11:57:19.0
- 投稿者：
- BIONAS ビオナス
こんにちはビオナス仙川です。寝違えてしまう原因についてお話したいと思います(・∀・)みなさんは、朝起きたら首が痛くて動かせない、同じ方向にしか曲げられない、などといった経験…続きを見る
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