中医観点でみる風邪：2023年12月15日｜美康堂整体リンパ健美リラクゼーション池袋店のブログ

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投稿日：2023-12-15 17:40:37.0

中医観点でみる風邪: ご覧の皆様、こんにちは！
暑かったり寒かったり季節外れなお天気が多い中お体調崩れる方は多いではないでょうか？
なので今日は中医学の観点でみる風邪の種類とお食事との関連を話をさせて頂きます。

★風邪とは、西洋医学でウィルスや細菌が原因だと考えますが、中医学では邪気が原因だと考えます。
日本語で「風邪」の書き方は中医学の影響で、自然界にある「風」が邪気を運んで来て体内に侵入すると考えられています。　風は四季に通して吹いてます。　それぞれの季節によって、風の邪気の性質が異なります。

★風邪の種類によって異なる治療法
一般的に風邪と言うと「くしゃみ、鼻水、鼻つまり、悪寒、発熱」などの症状すべてを指しますが、咽喉が痛くなる風邪、身体が節々が痛む風邪など、いろいろな種類があります。

風邪の時に同じ風邪薬を頼ったり、生姜など同じ食材で対処していると逆効果になる事がありますので気を付けましょう。　

中医学では主に３つのタイプに分けて考えます。
★風と寒さによる寒性の風邪（春と冬に多く見られます。）
白色鼻水の出る鼻風邪など、風と寒の邪気による風邪。　中医薬膳の考えでは、温める食材で対処します。（生姜やネギ、紫蘇、黒砂糖、ミカン、生姜湯など）お体に温められる食材を料理に取り入れましょう。

★風と熱による熱性の風邪（春と冬、夏に多く見られます。）
粘った痰が出る咽喉風邪など、風と熱の邪気による風邪。中医薬膳の考えでは冷やす食材で対処。（氷砂糖、梨、大根、牛蒡、葛根、キウイ、緑茶など）お料理に取り入れましょう。

★暑さと湿による熱性の風邪（梅雨と夏に多く見られます。）
頭痛やだるさ、吐き気、下痢などを生じる、暑さと湿の邪気による風邪。
中医薬膳の考えでは清熱、解毒、去湿の食材が効果的です。（緑茶や烏龍茶、ハド麦、柚子類、ヨモギ梅干など）お料理に取り入れましょう。

★中医薬膳の考えは食物の働きを利用して風邪、お体の不調の予防や改善の助けに考えられておりますがお体調が本格的に崩れましたら自己判断せず病院の治療を受けましょう。　
★整体／リンパマッサージ／体の歪み／骨盤の歪み／肩凝り／頭痛／疲労改善／むくみ／こわばり／滞り／女性特有のお悩みの改善など
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