ラビエス(LAVIES)のブログ
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投稿日:2022-07-21 13:17:48.0
- 紫外線対策
- こんにちは^_^
上田こずえです♪
猛暑の季節がやってきましたよねぇー!
『紫外線』対策
一年で最も多い時期は7~8月で、
夏のピーク時の紫外線量は
冬の4倍以上になるといわれています。
さらに、
1日のうちでも紫外線量は変化し
午前10時から午後2時がもっとも多くなります。
しかし、この時間帯以外の
午前8時から10時、
午後2時から4時の間も
紫外線はかなり降り注いでいるため、
朝の洗濯物を干す時間や
ちょっとした外出時でも
油断はできません。『日焼け止めクリームの正しい付け方』
肌に擦り込むように
日焼け止めをなじませると、
摩擦が起きてお肌の負担に。
まず顔の5カ所(両ほお、額、鼻、あご)
に置いてから、全体に
ムラなくになじませる
指でポンポンと
浸透させていくのが
おすすめです。
念入りかつ丁寧に、
やさしくなじませてくださいね♪
更に体内からのアプローチも
しっかりケアーしてあげてくださいね!
普段のお食事に一品プラス
ビタミンC
ピーマン・パプリカ・レモン・
ブロッコリー・キャベツ・
ジャガイモ・いちごなど
取り入れてみてくださいね(o^^o)
シミになりにくいお肌になるように
一緒に作り上げていきましょう♪
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