ラビエス(LAVIES)のブログ
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投稿日：2023-09-22 16:46:36.0
- 季節の変わり目
- 皆さまこんにちは！(^^)
いつもご覧頂きありがとうございます!!
LAVIESの上田こずえです。
朝晩やっと少しずつ気温が下がってきましたね！
でも、相変わらず日中は蒸し暑い…。
まだまだ秋が訪れる様子はないように思えますが
秋の花粉ブタクサの症状で鼻がむずむず…
皮膚が痒い(>_<)と言うお声が増えてきました。
そして、
今最も多いのは夏バテの症状で
バリア機能が低下している方です。
バリア機能の低下で
赤ら顔になったり
くすみが出てきたり
かさつきやざらつきなど
化粧水の入りが悪くなっている方が多いです…(>_<)
体もこの夏の暑さや冷房の影響で
・体が疲れやすい
・頭痛・眠りが浅い・肩こり・自律神経の乱れなど…。
症状はさまざま。
そんなツラい不調に
食事改善で緩和していくことで
お肌変化が相乗効果で格段に上がります♪(^^)
秋バテは旬の食材で解消しよう！
秋バテにおすすめの食材とは？
・山芋・サツマイモ・カブ・人参・椎茸秋バテは旬の食材で解消しよう！
ぜひ実践してみてください。
先ずは症状に合わせて
代謝を上げていき
体やお肌に疲れを蓄積させないようにしましょう♪
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