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リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット

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ヴィクトワール シュエットのブログ

ビューティー
投稿日:2023-03-15 00:17:02.0
むくみを解消する食べ物! 顔がむくんでいるときは?
こんにちは♪
ヴィクトワールシュエットの村上です。

顔がむくんでいる時は、朝起きた時が多いでしょう。
鏡を見て、顔がパンパンになっていると驚くことがあるかもしれません。
原因として考えられることは、次のようなことです。
むくみを解消する食べ物! 顔がむくんでいるときは?_20230315_1
酒や塩分の高いものの食べ過ぎは、睡眠中に血液やリンパの流れが悪くなり、
水分代謝がうまく行われず、顔はむくみます。

顔の場合は、時間が経つごとに、重力によって下に下がって来るので、落ち着いては来ます。

ゆっくりと顔のむくみは解消されていきますが、一番目立ちますのでスグにでも解消したいですよね。

そこで朝に食べられるむくみに良いものを知っておきましょう。
むくみを解消する食べ物! 顔がむくんでいるときは?_20230315_2
緑茶にはカテキンが含まれているので、血行促進が期待できます。
また、カフェインによる利尿作用もあるので、身体に溜まった水分や老廃物をデトックス!
朝起きた時は、身体が脱水状態になっている状態です。
緑茶を飲んでむくみを解消しましょう!

バナナにはカリウムが含まれているので、むくみ改善になります!
朝ご飯として食べると、食物繊維が豊富に含まれているので、満腹感がありおすすめです♪

むくむ原因や対象法をしって、むくみを解消していきましょう!

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ヴィクトワール シュエット 村上 奈津子
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エステティシャン
村上 奈津子ムラカミ ナツコ
投稿者
ヴィクトワール シュエット 村上 奈津子

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