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ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店

ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン

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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ

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投稿日:2022-11-25 09:32:03.0
【警告】デスクワーカーの皆さん!
「おばあちゃんの原宿」こと、巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。

当サロンにお越しくださるお客様の日頃の業務スタイルは、
7~8割以上の方がデスクワークです。

1日8時間、残業となればそれ以上、 
座りっぱなしでPCのモニターを見続け、指だけを動かす毎日。
これで身体に不具合が生じない訳がありません。

論文を漁ると、7時間以上のデスクワークは、
それ自体が腰痛リスクとなるとする報告があります。

別の論文では、デスクワーク6~8時間で4~6%、
10時間以上で実に34%、腰痛の発症率が上がるとしています。

こういった報告は枚挙に暇がありませんが、
発症リスクを下げるための予防策も研究されており、
・チェアの回転機能を利用して、時折骨盤を回旋させる。
・腰椎を丸めたり反らしたりして、椎間板の持続圧迫を避ける。
等が推奨されています。

無論、デスクワークを極力回避して動き続けることが、
最も有効な腰痛の予防策ではありますが、それは非現実的な話。 
であるならば、オフィスにいない時間をメンテナンスに充てるより他ありません。

「そうは言っても何から始めればいいんだろう?」

そんな方はぜび一度ムーヴにお越しください。
腰痛、肩こりの緩和に留まらず、そこからのパフォーマンスアップまで
親身になってお手伝いいたします。

【警告】デスクワーカーの皆さん!_20221125_1

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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e) 梶井 元樹
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コンディショニングアドバイザー
梶井 元樹カジイ モトキ
投稿者
ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e) 梶井 元樹

コンディショニングアドバイザー

梶井 元樹

カジイ モトキ

結果を出す施術にこだわります

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