ブラジリアンワックスダツモウサロン ルラ エビス
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ブラジリアンワックス脱毛サロン ルラ 恵比寿(Lula)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-21 20:52:57.0
- 人気のサウナ
- こんにちは！ 本日もトータルビューティーサロン LULA 恵比寿店・池袋店・横浜店・大宮店・町田店は元気に営業中です☆
サウナでの主な効果は以下の通りです
★血行促進で身体の凝りを解消
★発汗作用による新陳代謝の促進
★温度刺激で自律神経の調整力を高める
★デトックス&ダイエット
★リラックス
★疲労回復 ★安眠
といった効果があります
サウナに入っていると、
次第に皮膚の血管が拡張していき
この状態で冷たい水風呂に入ると 皮膚の血管は急激な収縮をします
その結果として、
水風呂を出たあとの血管は反射的に
以前よりさらに拡がるため身体がぽかぽかと
暖かい状態になっていきます
サウナと水風呂に入る交代浴は神経衰弱や、
自律神経の失調により起こる 諸症状の改善に効果があるといわれています
温冷を繰り返す入浴は 日ごろからストレスを溜めやすい人は 水風呂を含めた
非常にリラックス効果が高いため、
入浴・サウナをおすすめします
ただしサウナに長時間入ると 熱中症や脱水症状、
ヒートショックを 起こすおそれもあります
水分補給をきちんと行い、 体調に配慮しながら、
体の負担に ならない程度の時間だけ入ると安心です
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