タイコシキアンドモミホグシ セン
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- 【駿河区中田】静岡南口より車で5分/駅から徒歩20分/中田3丁目ダイワハウスバス停前
旋のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-05 16:26:49.0
- スポーツ、行楽、そして食欲の秋
- 久しぶりの投稿です。
朝晩の風が少しだけ涼しく感じるようになりましたね。
一昨日のお休みに20kmのRUN&WARKしてきました。
目的地では海を眺めながらお湯に浸かり、
ジェットバスや電気風呂、たまに自分でモミモミ(笑)
昨日も今日も筋肉痛はありません！
運動により傷ついた筋繊維を修復する際に炎症を起こして感じると言われている筋肉痛。
慣れない運動で参っちゃうことありますよね。
かなり酷い痛みの場合は患部を冷やしたり、十分な栄養と睡眠、
時にはお薬も必要かも。
軽めの痛みなら、ぬるめのお湯にゆっくり浸かったり、
揉みほぐすのも私的にはお勧めです。
スポーツ疲れや行楽疲れで、チョット筋肉痛だな…というお疲れの時も、ぜひ当店にお越しください。
軽めの揉みほぐしで筋肉を和らげ血行促進したり、
オイルでリンパの流れを促進し乳酸などの老廃物を流すお手伝いもできるかと思います。
もちろん、日頃のお仕事や家事、育児でお疲れの方のお越しもお待ちしております。
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