メディカルアロマアンドオンカツサロンナタリー
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メディカルアロマアンド温活サロン ナタリー(Nataly)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2016-03-29 20:58:49.0
- 腸活!テレビでも話題☆
- こんばんは♪
TVをつけたらちょうど腸についての番組でした。
ナタリーでも腸活性のメニューを入れていますが、腸内を整えるといいことばかりなんです!
まず、
腸内環境を整えると・・・
精神が安定される。
ストレスを受けにくい。
幸せを感じる時にセロトニンというホルモンが出ますが
その量も、実は腸が決めているんですよね♪
そのほかにも・・・
代謝がUP!痩せやすい体質に…
免疫力UP!
集中力UP!
メンタル面もUP!
逆に、腸内環境が悪いままだと、
不眠、ストレス、イライラ、冷え、鬱になりやすくなります。
精神的に安定しない時、腸内環境も原因になっているかもしれないですね。。
なので、便秘はほっておいてはだめです><。。
食べ物で気を付けることと、腸ストレッチで解消しましょう☆
ナタリーの腸セラピーもおすすめです。
内側から整える(食事)は自宅でケア!
☆いろいろな種類の野菜をとりましょう
☆良く噛んで食べましょう
☆温かいスープをのんで体内温度をを上げて善玉菌を増やしましょう。
外側からの腸活マッサージはナタリーにお任せください(^-^)☆
ウエストを作りたい方、体温を上げたい方、代謝を上げたい方、きれいになりたい方、
便秘解消したい方☆お待ちしております♪
黄土よもぎ蒸しで体を温め、老廃物をデトックスしてから腸マッサージをすると効果が倍増☆
オススメです♪
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