メディカルアロマアンドオンカツサロンナタリー
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メディカルアロマアンド温活サロン ナタリー(Nataly)のブログ
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投稿日：2016-09-02 20:34:31.0
- 9月の体調不良は温め＆アロマで改善
- Natalyのページをご覧いただき誠にありがとうございます(*^-^*)
近頃、お客様の脚が冷えている方がとても増えてきました。
冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では服装や食事が「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより、体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます。
9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。
「冷え」と「自律神経の乱れ」に注意
エアコンを長時間使用していると、自律神経系の交感神経が働き、体温を体の中から逃がさないように血管が収縮します。このため血流は悪化して、冷え症を起こすのです。また、自律神経の乱れは、他にも基礎代謝や新陳代謝を低下させてしまいます。
このような時にはよもぎ蒸し＆アロママッサージで体の内側と、筋肉をほぐして免疫を上げ、
新陳代謝を上げることをお勧めします☆
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