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エトワール 高崎上大類店(Etoile)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 08:51:05.0
- 眠り美人は素肌美人
- いつもエトワール上大類をご利用いただきありがとうございます。
大人ニキビや吹き出物など、お肌のトラブルにも、睡眠が一番の美容法といわれています
睡眠中に分泌される成長ホルモンと睡眠ホルモン（主にメラトニン）には、美肌へと導く効果があります。成長ホルモンの役割】
１ 抗利尿作用で体内の水分蒸散を防ぎ、肌ツヤを改善する。
２ 肌の水分保持量を増やす。
３ 皮膚のターンオーバーを促進する。
【睡眠ホルモン（メラトニン）の役割】
１ 質の良い睡眠をもたらし成長ホルモンの分泌を促す。
２ 活性酸素を除去する。
３ 肌の老化を遅らせる。
質の良い睡眠＝深い睡眠は、肌荒れの改善、シワやシミの予防、肌のキメを整え美白へと導く効果が期待できます。
美肌や美白への一番の近道は、睡眠の大切さを意識して習慣化することです
素肌美人に近づくためのエトワールのオススメメニュー
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投稿者
etoile
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