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エトワール 高崎上大類店(Etoile)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 07:58:17.0
- 手足の冷え予防
- いつもエトワール上大類店をご利用頂きありがとうございます(^^)
冷えは「万病のモト」というくらい、放置しておくと、頭痛、腰痛、肩こり、生理不順、肌荒れなどさまざまなからだの不調を引き起こすといわれていて、東洋医学では特に重要だと考えられています。
冷えを予防するには、からだを内側から温め、血行をよくし、自律神経をきちんと機能させておくことも大切です。具体的には以下のことなどを心がけましょう。
◎からだを温め、血行をよくする食事をとる
◎生活習慣を改善する
◎ 筋肉量をアップさせる
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投稿者
etoile
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