〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク スイテングウマエティーキャットテン
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- 東京都中央区日本橋箱崎町４２－１ 東京シティエアターミナル２Ｆ
- 半蔵門線「水天宮前」駅直結、「人形町駅」から徒歩8分、「茅場町駅」から徒歩8分
リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-10 14:41:19.0
- ストレッチの時に起こる不快な”痛み”の原因
- 長時間のデスクワークや車の運転などをすると、首や肩、背中や腰、太ももなどに”重だるい”ような不快な痛みを感じることがあります。
この不快な痛みの根本的な原因は「血流制限による酸素不足」だと考えられています。
一連の流れとしては
体を動かさないことで、筋肉が硬くなる↓
「筋ポンプ」が働かないことで、血液の流れが悪くなる↓
筋肉内が「酸欠状態」になる↓
血液中の成分から「発痛物質（ブラジキニン）」が分泌される↓
「発痛物質」によって神経細胞に痛みの電気信号が送られる↓
「痛み」を感じる
というメカニズムです。
要するに「酸素不足になっているから、酸素をちょうだい！」という細胞のSOSが「痛み」の知覚になっているわけです。
したがって、血液循環を良好にすることが「痛み」の緩和には必要になってくるのです。
長い目で持続的なストレッチをしていくことで、始めは痛みを感じていたストレッチが、気持ちいストレッチに変化していきます。
毎日5分、お身体を伸ばしていきましょう！
◎電話番号
03-6661-0252
◎住所
〒103-0027
東京都中央区日本橋箱崎町42-1
東京シティエアターミナル2F
◎最寄り駅
東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅直結
東京メトロ日比谷線 人形町駅より徒歩8分
東京メトロ東西線 茅場町駅より徒歩8分
◎営業時間
平日 11：30～21：30
土日祝 10：00～19：00
◎HPはこちら
https://reraku.jp/studio/tcat/
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投稿者
リラくま
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