エム ボーテ(M beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-03 19:26:41.0
- 腸内環境★
- いつもM BEAUTE33をご利用頂きありがとうございます。
突然ですが脳と腸は密接な関係があるとご存知ですか？
幸せホルモン（セロトニン）は脳ではなく腸で作られ脳に運ばれるので精神的に安定します。
また腸内環境が整うとアレルギー体質の改善、免疫力がupするので感染症予防にもなります★
逆に腸内環境が乱れていると
体に良いものを食べても吸収されないため、体に悪いものが吸収されます。
腸内環境が乱れているだけで気持ちがネガティブになったりやる気が出ないなど
精神的にも影響を与えてしまうのです。
腸内環境を整えるためには腸活がオススメです♪
次の記事で腸活について書いきます＼(^^)／
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