ラモアナ ウメダテン
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ラモアナ 梅田店(lamoana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-18 14:38:13.0
- 頭部の疲れ、痛み
- こんにちは！
疲れがたまると頭痛が起こる、何だか頭が重だるい。
そうなると、集中力が続かない、理由もなくイライラする、
ひどいときは、体を動かすことさえもしんどくて寝込んでしまう、という原因不明の症状が出ますよね？？
皆さまが普段よく使い、疲労の蓄積から生まれているサインかもしれません！！
心当たりがないかチェックしてみてください＾＾
まず頭に疲れがみられる4か所からどんな原因があるのかご紹介していきます！
・前頭部 （おでこ周辺） ： 眼精疲労、ドライアイ、表情筋の強ばり
・頭頂部 （つむじ周辺） ： リンパや老廃物の滞り、自律神経の乱れ
・側頭部 （耳周辺） ： ストレス、不眠、歯の食いしばり、三半規管の乱れ
・後頭部（うなじ周辺） ： 首肩こり、眼精疲労、姿勢の悪さ
もし当てはまっていれば、それらの根本的な疲れの原因をまず取り除く必要がありそうです。
(例・・・眼精疲労→目周りを温める、もみほぐす)
次に頭痛についてご紹介していくのですが、
頭痛は3種類それぞれの特徴や症状がみられます。
１. 緊張性頭痛
慢性的に筋肉と血管の収縮力が強まることにより発症し、再発しやすいです。
ストレスや不安が関与しており、特に頭頂部～後頭部にみられやすいようです。
改善策 ： もみほぐしや筋弛緩薬などで筋肉を緩める
２. 片頭痛
左右どちらかの側頭部にドクンドクンと血管が拍動を起こす痛みを伴います。
音や光の刺激を嫌い、ひどいときは、吐き気や食欲不振などの体調不良になります。
低気圧により血管が収縮したり、心因的なストレスなどが原因のようです。
改善策 ： 患部を冷やしたり、痛み止めなどを服用し、安静にする（※もみほぐしはNG）
３. 群発性頭痛
これは頭というより、左右どちらかの目に鋭利なもので突き刺されているような激痛を伴います。
発症のほとんどが男性で、過剰な飲酒やストレスが原因のようです。
改善策 ： 安静にする、食生活の見直し
これらに当てはまらない頭痛は、くも膜下出血や脳卒中などの
脳神経系・脳血管に障害が診られる可能性があります。
命に関わる病なので、少しでも異変を感じたら、
すぐに精密検査をしていただきましょう！！
いつでも癒されに来てください＾＾
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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