ラモアナ ウメダテン
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ラモアナ 梅田店(lamoana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-20 11:49:33.0
- 骨粗鬆症
- こんにちは！
お年を召した方に起こりやすいとイメージがある骨粗鬆症。
確かに老化に伴った骨の軟弱化や、閉経後のホルモン分泌が著しく低下することによるものが
ほとんどです。
そのため、気づかないうちに発症しており、
・腰痛
・身長が縮む
・骨折
がきっかけで発覚するケースが多いようです。
骨粗鬆症とは、骨をつくる工程が段々遅くなっていき、“ 骨の細胞の密度が低くなる ”ことをいいます。
強度が弱まってしまうので、骨折をしやすく、
背骨や腰、股関節がよく診られる部位になります。
さらに一度折れてしまうと、修復にも時間がかかるため、
そうなる前に異変を感じたら、すぐに病院で診て頂くことをお勧めします☆そもそもの要因は、
カルシウム不足や筋力低下がメインだといわれていますが
その他にも、
・内分泌障害
・喫煙
・飲酒
・運動不足
など、生活習慣の乱れが実は、重要だったりします！
骨に栄養のあるカルシウム、ビタミンを取り入れたり、
転倒による骨折を防ぐためにも、歩いたりスクワットなどの有酸素運動を
ぜひ行ってみてくださいね＾＾
痛め止めや、サプリで誤魔化すのはNGですよ！
背中・腰のだるさがなかなか取れない方は、いつでもご利用ください！
皆様のご来店をお待ちしております♪
投稿者
梅田堂山店 スタッフ
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