整体院ホッとハンドのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2016-06-21 09:54:48.0
- 雨の日
- 酸素カプセルのある整体院 ホッとハンドです。
今日は、これから、雨が激しくなる地域もあるようですね。
外出には、十分注意して下さい。
◎低気圧の影響で、自律神経が乱れ、体内のバランスを崩しやすくなります。
◎肉体的なストレス、精神的なストレスは交感神経が優位になり、自律神経が乱れます。
(交感神経-----主に昼間に活動する 緊張やストレス時)
(副交感神経---主に夜間の睡眠中 休息やリラックス時)
身体を回復させる、副交感神経を優位にするには、睡眠,やお風呂、
身体をほぐし(整体)たりする事が、大事です。
また、酸素カプセルで、酸素を浴びる(摂取)のもいいですね。
酸素カプセルには、疲労回復効果、ストレス解消など、
カプセル内で1時間の睡眠は、通常の4時間~8時間程度といわれています。
外出には、十分注意してください。
バランス&リフレッシュ整体院ホッとハンド
井谷
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