整体院ホッとハンドのブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-05 12:29:06.0
- (年一掲載)今年も酸素チェックしましょう。
- いつもご利用頂きありがとうございます。
【酸素カプセルのある整体院】ホッとハンドです。
★年に一回チェックしましょう。★
自分の体内の酸素がたりているか?チェックしましょう。
自覚症状編(22項目)
●あくびがよく出る。 ●少し体を動かすと疲れる。
●疲労感が抜けない。 ●頭痛が起こりやすい。
●体力が落ちた気がする。 ●持久力がない。
●寝付き・寝起きが悪い。 ●体の末端が冷えやすい。
●集中力がない ●便秘である。
●肌に弾力がなくなってきた。 ●ここ数年で体重が増えた。
●記憶力が低下した。 ●目が疲れやすい。
●貧血気味。 ●動悸や息切れをよく感じる。
●肩がこる。 ●なんとなく体調がよくない。
●お酒が翌日に残る。 ●ケガが治りにくい。
●ダイエットしているのに効果が上がらない。
●よく寝たはずなのに、すぐ眠くなる。
生活習慣編(11項目)
●実年齢よりも老けて見られがち。 ●酒豪である。
●健康である実感がない。 ●あまり部屋を換気しない。
●自然の多い場所にいることが少ない。
●即効性のある薬を常用している。
●運動はほとんどしない。
●花粉症やぜんそくなどアレルギー疾患がある。
●夜は眠れない事がある。
●深呼吸をする事が少ない。
●ハードな運動を週5日以上している。
合計何項目に当てはまったでしょうか?
0~5項目 今のところ安全圏。 今のところ体内には酸素が行き渡っています。
ただ、生活習慣が不規則は人は要注意です。
6~15項目 すでに酸素不足です!気づいていないかもしれませんが、あなたはもう
酸素不足状態です。今すぐ対策を!
16項目以上 このままでは健康に問題が!放っておくと、様々な病気につながる危険性もあります。
体内で酸素不足状態が慢性化しています。
☆身体を衰えさせない為にも、早めの対策をしましょう。
★骨折・ケガは早く良くなります!バランス&リフレッシュ整体院ホッとハンド
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