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Demantoide&Co 下中野【デマントイド】

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デマントイド 下中野(Demantoide&Co)のブログ

2019年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • いんげんのオススメポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/28
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。今回はいんげんのオススメするポイントをお話しします!!いんげんといえば「胡麻和え」脇役そんなイメージがありますよね…続きを見る
  • 鶏むね肉のオススメポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/27
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。だんだんと暖かくなってきて、春の陽気を感じられる日が多くなってきましたね。そんな時に体調も崩しやすくなりますので、…続きを見る
  • アボカドのオススメポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/24
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。ボディメイクをされている方々でアボカドを食べている方をよくお見かけします。一体何故だと思いますか?今回はアボカドに…続きを見る
  • インナーマッスルとアウターマッスル 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/23
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。本日はアウターマッスルについてのご説明です。アウターマッスルとは表装筋のことをいいます。肩の三角筋や胸の大胸筋など…続きを見る
  • インナーマッスルとアウターマッスル
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/22
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。最近では「インナーマッスル」というものの存在が広く知られるようになりました。野球選手やバレーボール選手など肩をよく…続きを見る
  • ナッツはお勧めです!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/20
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。ナッツ類は良質な油が入っているということで、ダイエット中の推奨がされている場合もあります。その際に一体どのようなナ…続きを見る
  • 無理なカロリー制限をやめる事!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/18
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田です。日に日に暖かくなってきましたね。少しずつ服装も薄着になり、ボディメイクを始めたり、トレーニングに励む方も多くいらっ…続きを見る
  • ダイエットには良質な油が必要!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/13
    投稿者:
    山根 乃虹
    デマントイドエステシャンの山根乃虹です!本日は良質な脂質についてお話致します。ダイエット中に摂取してほしい食材!それは良質な油!!脂を摂ったら太るというのは間違いです脂質…続きを見る
  • 【ぽっこりお腹の方】1回のスキャルプで引っ込みます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/3/11
    投稿者:
    日下 拓弥
    こんにちは、日下拓弥です。そろそろ薄着の季節ですね。正月太りをずるずると引きずってきた方も本腰入れてボディ作りに取り組んでいく頃ではないでしょうか。今回は、体調とぽっこり…続きを見る
  • アスリート向けのトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/3/6
    投稿者:
    沖田 恭成
    こんにちはデマントイド  パーソナルトレーナーの沖田ですアスリートの方や部活を行なっている方に向けて、トレーニング指導も行っています。ただ単に筋トレを行なっていると筋肉は大…続きを見る
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