枕：2017年10月7日｜カラダファクトリーパルテ青葉台店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2017-10-07 10:02:42.0

枕: 今日は枕について書きます。

まずは、なぜ就寝時に枕が必要なのか？
それは、頸椎のカーブを正常な状態で維持するためです。

首・肩・の痛み、寝違え。
これらは睡眠環境、特に枕に問題があると考えられます。

こんな枕には要注意！！！
・低すぎる枕　　　頭の位置が心臓の高さより低くなるため、頭に血がのぼって脳を刺激します。
　　　　　　　　　　　それにより、寝つきが悪くなるだけではなく、深い眠りが訪れず熟眠感が得られませ　　
　　　　　　　　　　　ん。

・高すぎる枕　　　首の下に隙間が出来顎が引けた状態になります。軌道が圧迫され、いびきを引き起　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　こす原因になるだけではなく、呼吸も妨げられ酸素不足に陥り深い眠りにつけませ
　　　　　　　　　　　ん。
　　　　　　　　　　　また、二重あごや首のシワの原因にもなります。

・柔らか　　　　　　頭や首の位置が不安定になり、首の角度を保持しにくくなります。　
　　すぎる枕　　　そうすると、首に負担がかかり、熟睡することが難しくなってしまいます。

・硬すぎる枕　　　頸部を圧迫し、交感神経を刺激してしまいます。
　　　　　　　　　　　就寝中に交感神経が刺激されると、深い眠りにつくことが出来ず、睡眠の質が悪くな
　　　　　　　　　　　るばかりか、首の痛み、肩こり、いびきなどがひきおこされます。

というように、睡眠の質を良くするのも、悪くするのも枕次第と言っても過言ではないです。

カラダファクトリーのまくらは、体温でゆっくりと形状が変わり、1人1人のお身体に合った枕になります。
さらに頭だけを支えるのではなく、肩甲骨から深く乗る構造になっており、自然と理想的な体圧分散になります。
そのため、枕が原因で肩がこるということが軽減されます。

お試しできるので是非お声かけください！

ご自身に合った枕を使ってより良い生活を送りましょう♪