オキシデイスパ ワカヤマエキマエテン
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オキシデイスパ 和歌山駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-02 16:44:33.0
- 増えたので、、。
皆さま、こんにちは(^^)
秋らしい季節になってきした。
私は冬眠しませんが、最近気にせずにバクバク食べていたら当然ですが増えました。(笑)
だいだい、1.5Kg増えました。
で、年齢的にも徐々に筋肉も落ちて腰、太もも周辺がプクプクになっています。
(((+_+)))))))
で、まずは増えた分戻そうと基本に戻り
こちらを使います♪バスソルトとシェイパー
外側と内側からのアプローチ！
お気に入りのアイテムはいつも強い味方。
食事は普段に戻して、代謝上げます！
あとは、疲れないように睡眠をしっかりとります。
また、変化を報告しますね。
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